Phòng Và Chữa Bệnh Huyết Áp Thấp

Huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào?

Khi người bệnh rơi vào tình trạng hạ huyết áp cấp thì cần được đưa tới bệnh viện để có phương pháp xử lý thích hợp. Hầu như không có gì nguy hiểm với tình trạng hạ huyết áp mạn tính, nhưng với những người bị huyết áp thấp mạn tính thường xuyên xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn ngủ, mỏi mệt, thỉnh thoảng bị ngất xỉu, nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột. Những triệu chứng này xuất hiện do lưu lượng máu bị giảm ở não, tim, gan và các cơ quan khác trong cơ thể.

Tình trạng hạ huyết áp mạn tính thường xảy ra với những người làm việc quá sức, bị căng thẳng, suy dinh dưỡng, rối loạn nội tiết, tiểu đường hay bị bệnh thần kinh ngoại v.v… Vì vậy, khi tình trạng hạ huyết áp mạn tính kéo dài và gây nhiều triệu chứng khó chịu thì cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để có hướng điều trị thích hợp.

Phòng và chữa bệnh huyết áp thấp bằng cách nào?

Để giữ cho huyết áp ở mức bình thường, những người có huyết áp thấp bệnh lý cần thực hiện một số quy tắc sau:

_ Về ăn uống: Tuy huyết áp thấp và chế độ ăn không có sự liên kết chặt chẽ, nhưng người ta nhận thấy huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, khiến cho lượng đướng máu bị giảm, gây nên tình trạng tụt huyết áp. Không được áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh.

Một số loại đồ ăn thức uống có tác dụng làm tăng huyết áp như: thức ăn hơi mặn, cà phê, nước chè đặc, rau cần tây, nước nho, nước sâm, bột tam thất. Chất caffein trong cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp, mỗi ngày có thể uống từ 1-2 cốc cà phê đặc, tốt nhất là cà phê không tan tự pha. Tuy nhiên, không uống quá 2 ly/ngày để tránh bị nghiện, mất ngủ, rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, vì cà phê gây kích thích tiết dịch vị dạ dày nên những người bị viêm loét dạ dày nên hạn chế uống cà phê.

Nên ăn thức ăn hơi mặn để giúp giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch máu, làm tăng huyết áp.

Tình trạng huyết áp thấp do thiếu máu thường hay gặp ở phụ nữ thì nên tăng cường các loại thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, nấm hương khô, mộc nhĩ, cần tây, rau dền, rau đay, quả lựu, táo.

_ Về tập luyện:  Kiên trì thực hiện các bài tập thể dục để rèn luyện sức khỏe, phù hợp với thể trạng như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp, thể dục nhịp điệu, cầu lông… đều rất tốt cho huyết áp.

Ngoài ra bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng An Cung Hàn Quốc vì chúng có là những sản phẩm có nguồn gốc từ các loại thảo dược thiên nhiên, có tác dụng giúp cơ thể bổ sung máu, tăng tạo máu, đồng thời, giúp tăng cường sự lưu thông tuần hoàn máu lên não, giúp điều hòa huyết áp, và cải thiện tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ ở người huyết áp thấp. Đặc biệt còn giúp ngăn ngừa tình trạng tai biến mạch máu não hiệu quả.

Để biết thêm chi tiết về dùng cũng như cách sử dụng bạn hãy gọi vào hotline 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99 sẽ được nghe tư vấn miễn phí.

Tags: An Cung Hàn Quốc