Bệnh Huyết Áp Cao

Bệnh huyết áp cao nguy hiểm cho sức khỏe

Một thống kê cho biết, có thể giảm tới 15 năm tuổi thọ khi mắc bệnh huyết áp cao trước độ tuổi 40. Huyết áp cao được mệnh danh như là một “kẻ giết người thầm lặng”. Theo con số thống kê, có tới 22% tỉ lệ dân số bị cao huyết áp và phần lớn không biết vì bệnh thường không có triệu chứng điển hình. Cao huyết áp chỉ được phát hiện khi đã gây những tai biến nghiêm trọng như hôn mê do tai biến mạch máu não, di chứng liệt nửa người, suy tim, suy thận, thiếu máu cơ tim,… có thể gây tử vong.

Điều trị huyết áp cao không dùng thuốc

Bệnh cao huyết áp có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên khi bệnh được phát hiện sớm rất dễ dàng có thể kiếm soát bệnh. Nhiều người lựa chọn phương pháp điều trị không dùng thuốc chủ yếu là sự can thiệp từ lối sống. Đó là:

Từ bỏ thói quen thuốc lá với người nghiện thuốc.

Ăn uống hợp lý: không ăn mặn, ăn thêm nhiều rau, ăn đủ lượng kali và ăn nhiều cá, ít mỡ động vật.

Hạn chế uống rượu bia

Kiểm soát cân nặng. Giảm nguy cơ béo phì vì những người thừa cân, béo phì dễ bị cao huyết áp.

Tăng cường tập luyện thể thao: mỗi ngày 30-45 phút, tuần 180 phút các môn như đi bộ nhanh (7 km/giờ), đi xe đạp nhanh, chạy, chơi bóng bàn, đi bộ điều độ thường xuyên rất tốt cho người bệnh cao huyết áp, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Giữ tâm trạng luôn vui vẻ thoải mái, hạn chế căng thẳng.

Điều trị cao huyết áp có dùng thuốc

Khi tình trạng bệnh cao huyết áp tiến triển nặng hơn, có nguy cơ gây ra những biến chứng nguy hiểm, ngoài việc thực hiện lối sống lành mạnh, bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định thêm thuốc điều trị cao huyết áp. Hiện nay có khoảng 300 loại thuốc chữa cao huyết áp khác nhau và bác sĩ sẽ căn cứ bệnh trạng cụ thể của từng bệnh nhân mà lựa chọn thuốc phù hợp nhất cho từng người. Người bệnh không nên ỷ lại vào thuốc mà xem nhẹ hiệu quả của việc thay đổi lối sống. Khi dùng thuốc phải có sự tư vấn của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc.