Cách Để Sống Chung Với Bệnh Cao Huyết Áp

Bệnh nhân bị cao huyết áp ban đầu thường không có biểu hiện gì rõ rệt và họ thưởng chỉ phát hiện ra bệnh khi tình cờ đo huyết áp hoặc khám sức khỏe định kỳ. Do đó đa số bệnh nhân biết mình bị bệnh khi đã có biến chứng trên các cơ quan của cơ thể.

Tăng huyết áp nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ bị biến chứng trên các cơ quan như: tim, não, mắt, động mạch ngoại biên. Tăng huyết áp được xem như là căn bệnh mãn tính thường phải điều trị lâu dài nhằm đưa huyết áp về mức bình thường với mục đính làm giảm thiểu các biến chứng của bệnh. 

Hiện nay, có đến khoảng 90%-95% bệnh nhân bị cao huyết áp là vô căn, mãn tính và phải sống chung với bệnh suốt đời. Do đó, để tránh những biến chứng nặng nề và nguy hiểm, người bị cao huyết áp cần phải xây dựng cho mình một kế hoạch đối phó với bệnh:

Chế độ dinh dưỡng: Bệnh nhân cao huyết áp cần từ bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, cắt giảm các chất béo bão hòa như mỡ động vật, pho-mat, da của gia cầm… Chọn dầu ăn từ thực vật (dầu oliu, dầu dừa, dầu đậu phộng, dầu mè, dầu từ quả bơ…) tốt cho tim mạch. Đồng thời, ưu tiên phương pháp nấu ăn an toàn như luộc, hấp. Ăn nhiều ngũ cốc và bổ sung rau quả có chứaMagie, Canxi, Kali,  trong chế độ ăn.

Cân bằng cuộc sống: Nên xây dựng lối sống vui vẻ, thoải máu tránh những căng thẳng, stress hay xúc động mạch vì chúng dễ gây  tăng huyết áp đột ngột. Giữ căn nặng ở mức hợp lý, tích cực giảm cân nếu bị béo phì. Thường xuyên vận động, thể dục thể thao với những động tác nhẹ nhàng như đi bộ, khí công, yoga, thiền… Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya hay làm việc quá sức.

Kiên trì điều trị: Nhiều bệnh nhân sau khi thấy huyết áp về mức bình thường thì tự ý ngừng liệu pháp vì cho rằng sức khỏe đã trở lại. Đây là sai lầm tai hại bởi cao huyết áp là bệnh mạn tính, khó chữa dứt điểm. Chỉ cần một tác động nào đó, huyết áp có thể tăng đột biến. Vì vậy, cần cảnh giác và liên tục kiểm tra huyết áp nhằm phòng chống các tai biến nguy hiểm.

Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp theo đơn của bác sĩ bạn nên kết hợp thêm sử dụng thuốc Đông y An Cung Rùa Vàng để giúp huyết áp được ổn định, làm giảm những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ do bệnh gây nên và còn giúp ngăn ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả

Để được tư vấn thêm về bệnh cao huyết áp cũng như cách sử dụng thuốc An Cung Rùa Vàng bạn có thể liên hệ với chúng tôi vào hotline 0972 00 55 66 – 08. 62 62 55 99 sẽ được tư vấn miễn phí.

Tags: An Cung Rùa Vàng