Máu Nhiễm Mỡ Có Thể Dẫn Đến Đột Quỵ

Máu nhiễm mỡ có thể dẫn đến đột quỵ

Mỡ máu cao hay cholesterol trong máu cao là nguyên nhân dẫn đến xơ vữa động mạch, lâu dần sẽ làm hẹp tắc các động mạch não cung cấp máu cho não, các động mạch vành cung cấp máu cho tim cũng như các động mạch cung cấp máu cho các cơ quan khác của cơ thể, gây ra nhiều bệnh trong đó nguy hiểm nhất là đột quỵ não và nhồi máu cơ tim.

Nguy hiểm hơn là khi cả cholesterol và triglycerid cùng tăng cao trong máu thì nguy cơ đột qquỵ não và nhồi máu cơ tim càng cao hơn. Vì lúc này quá trình xơ vữa động mạch nhanh hơn, gây ra các tổn thương mạch máu nghiêm trọng, các mạch máu bị hẹp dần lại, làm giảm dòng máu tới nuôi cơ tim và não, gây ra cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và đột quỵ não.

Nguyên nhân dẫn đến mỡ máu cao gây xơ vữa động mạch đó là do chế độ ăn uống nhiều chất béo, lường vận động thể dục thể thao gây ra bệnh béo phì, hút thuốc lá nhiều, uống nhiều rượu bia, bị các bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch… Ở những người bị các bệnh lý này thì nguy cơ đột quỵ sẽ rất lớn. Do đó, chúng ta cần có biện pháp phòng mỡ máu cao, ngăn ngừa xơ vữa động mạch giúp phòng bệnh đột quỵ hiệu quả.

Phòng mỡ máu cao giúp ngăn ngừa đột quỵ

Phòng mỡ máu cao giúp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả, chúng ta cần thực hiện chế độ ăn uống hàng ngày tốt cho sức khỏe như: ăn uống ít chất béo, nhất là các chất béo có nguồn gốc động vật, chất béo bão hòa, chế độ ăn ít muối và ít đường…

Ăn nhiều chất xơ, các chất khoáng và vitamin có nhiều trong các loại rau xanh, củ quả tươi, cá, thịt nạc, thịt gà, các loại ngũ cốc, các loiaj dầu thực vật… giúp hạn chế xơ vữa động mạch, bảo vệ thành mạch, tăng cường sức khỏe tim và não, giúp ngăn ngừa bệnh đột quỵ não hiệu quả.  

Với những người bị tăng cholesterol trong máu máu, nên ăn kiêng mỡ lợn, mỡ gà, dầu cọ, dầu dừa, các phủ tạng động vật như gan, lòng, óc, bầu dục... các thịt ở cổ, cánh, da, trứng gà, vịt…

Với những người bị tăng cholesterol và triglycerid trong máu máu thì phải kiêng thêm đường, mứt, mật, bánh kẹo, rượu, bia, thuốc lá và các đồ uống có chất cồn. Hạn chế các chất bột như bánh mì, cơm gạo...

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn giúp giảm cân, giảm mỡ máu ở những người thừa cân và giúp điều hoàn huyết áp, tim mạch, đường huyết và tăng cường sức khỏe dẻo dai... Nên thường xuyên tập thể dục ở mức vừa phải như đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội tối thiểu là 30 phút mỗi ngày.

Giảm cân và phòng bệnh bằng chế độ ăn kiêng, tăng cường tập luyện thể dục, giảm lượng rượu hàng ngày ở những người nghiện rượu thừa cân và giảm ăn muối.

Thuốc An Cung Rùa Vàng giúp giảm lượng cholesterol trong máu

Kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa đột quỵ và phòng bệnh nhồi máu cơ tim hiệu quả.