Triệu Chứng Của Bệnh Rối Loạn Tiền Đình Là Gì?
Bệnh rối loạn tiền đình gây cảm giác rất khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên các triệu chứng ban đầu thường ít xuất hiện hơn, nếu có thì có thể là đau đầu, mất ngủ, người mệt mỏi.
Thường vào buổi đêm về sáng, người bệnh thức giấc mở mắt ra nhìn mọi vật xung quanh thì có cảm giác không bình thường, trở mình thấy lao đao, ngồi dậy khó khăn. Nếu cơn nhẹ, bệnh nhân có thể cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã.
Nếu cơn nặng, họ chỉ nằm được ở một tư thế, không ngồi dậy nổi, buồn nôn và có thể nôn dữ dội gây mất nước, điện giải, mở mắt ra sẽ thấy mọi vật quay cuồng, đảo lộn. Người bệnh tỉnh táo, đầu không đau nhức nhưng nặng trĩu như bị nén, ép lại; sợ ánh sáng, tiếng động và sự thay đổi tư thế, muốn tìm sự yên tĩnh. Mạch thường nhanh, huyết áp hạ, người mệt lả.
Bệnh có thể diễn biến trong vài ba ngày, rồi hồi phục dần nhưng cũng có thể kéo dài và để lại những di chứng mất thăng bằng, lao đao, mắt mờ nhòe, chân tay tê bì, run rẩy, suy yếu mệt mỏi một thời gian, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe.
Chế độ ăn uống ngủ nghỉ và luyện tập để phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình
Tiền đình là vùng nằm ở phía sau ốc tai, là một hệ thống có vai trò quan trọng trong duy trì thăng bằng, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình.
Biểu hiện của rối loạn tiền đình là bệnh nhân có cảm giác là cơ thể hoặc sự vật chung quanh đang quay hoặc di động, mất thăng bằng, đi đứng không vững, đầu nhẹ tâng tâng, buồn nôn, chóng mặt…
Rối loạn tiền đình dễ xảy ra ở những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều trong phòng lạnh, tiếp xúc thường xuyên với máy tính, khi ngồi lâu, suy nghĩ nhiều.
Để hạn chế rối loạn tiền đình, cần lưu ý:
- Tập thể dục thường xuyên. Ngủ đủ giấc
- Không ngồi liên tục quá lâu, nhất là ngồi máy tính.
- Tránh căng thẳng, lo âu, nghĩ ngợi nhiều.
- Tránh tiếp xúc với các chất liệu hoặc thực phầm có mùi vị kích thích.
- Tránh ngoảnh cổ quá nhanh hoặc thay đổi tư thế đột ngột.
- Tránh lái xe hoặc điều khiển máy móc có động cơ mạnh.
- Hạn chế uống rượu, bia, cà phê, hạn chế hút thuốc lá.
Đặc biệt, cần đi phải khám ngay khi có các dấu hiệu như: mắt mờ, cơn nhức đầu đột ngột, tay chân run rẩy, nói khó khăn, giảm thính giác, mất định hướng…
Như vậy, các bạn cần nắm rõ và kiểm soát tốt các dấu hiệu của bệnh như đã nói ở trên kèm theo chế độ ăn uống và luyện tập đều đặn hợp lý để tránh những sự cố đáng tiếc về sức khỏe.
