Nguyên Nhân Và Cách Phòng Tránh Bệnh Đột Quỵ

Ngày đăng: 25-11-2015 07:32:46

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, thường gặp ở người lớn tuổi, những người bị bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường… Bệnh đột quỵ do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng chúng ta có thể phòng ngừa bệnh đột quỵ bằng cách kiểm soát tốt huyết áp, chữa các bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ máu cao, ăn uống lành mạnh, tập thể dục giúp giảm cân, tránh béo phì…

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ

Những người dễ bị bệnh đột quỵ chủ yếu là do thói quen sinh hoạt không điều độ, lối sống thiếu lành mạnh, công việc căng thẳng mỏi mệt và tiền sử gia đình có người bị bệnh đột quỵ… hay mắc lá bệnh lý: cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu cao… Trong số các nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ, thì cao huyết áp được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh đột qụy.

Những người hút thuốc lá nhiều cũng dễ dẫn đến bệnh đột quỵ vì thuốc lá rất độc hại, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, dễ gây xơ vữa mạch máu làm tắc nghẽn mạch máu.

Những người thường xuyên đau đầu, căng thẳng do thiếu máu não cục bộ là do cục máu đông gây tắc mạch máu não, không cung cấp máu nuôi não gây đột quy.

Cẩn thận khi thấy hiện tượng rối loạn thị giác và tê yếu tay chân

Cách phòng tránh bệnh đột quỵ

Kiểm soát huyết áp: Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu dễ dẫn đến đột quỵ. Do đó, chúng ta nên theo dõi, kiểm tra huyết áp định kỳ tránh để bị tăng huyết áp mà không biết. Nếu bị bệnh cao huyết áp cần được điều trị tốt nhất, và điều trị cả đời để phòng bệnh đột quỵ hiệu quả.

Thay đổi lối sống: Cần thực hiện lối sống năng động, vận động và luyện tập thể dục đều đặn phù hợp giúp tăng cường sức khỏe, điều hòa tim mạch, huyết áp, tăng cường lưu thông máu. Tạo cuộc sống vui vẻ lành mạnh, tham gia các hoạt động vui chơi giải trí, các câu lạc bộ giúp tâm lý luôn thoải mái.

Bỏ các chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê, ma túy… nếu dùng nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, lâu dần dẫn đến đột quỵ. Do đó, cần hạn chế tối đa những chất này để phòng bệnh đột quỵ tốt hơn.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Chúng ta nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, để sớm phát hiện ra được những căn bệnh có nguy cơ bị đột quỵ cao như: cao huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, các bệnh lý tim mạch khác như rung nhĩ, hở van tim… để có biện pháp điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Ăn uống khoa học: Ăn nhạt, ăn ít muối, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi như: cà chua, chuối, nho, dưa hấu, khoai lang, cá, tỏi… Hạn chế các chất chất béo, nên dùng dầu thực vật... Mỗi bữa nên ăn đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, giấc ngủ ngon và sâu, tránh thức khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

An Cung Hàn Quốc giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Uống An Cung Hàn Quốc giúp phòng bệnh đột quỵ: An Cung Hàn Quốc là thực phẩm chức năng có tác dụng an thần, điều hòa ổn định huyết áp, hoạt huyết, lưu thông máu và hỗ trợ cho người bị bệnh cao huyết áp, rối loạn tiền đình, đau đầu, căng thẳng, mỏi mệt do thiếu máu não, hạn chế xơ vữa động mạch gây tắc động mạch vành,  phụ nữ tuổi tiền mãn kinh dùng An Cung Hàn Quốc rất tốt. An Cung Hàn Quốc phòng bệnh đột quỵ hiệu quả.

Nguồn: