Chữa Bệnh Mất Ngủ Lâu Ngày

Biểu hiện bệnh mất ngủ

Muốn ngủ mà khó ngủ, giấc ngủ ngắn, ngủ chập chờn không sâu giấc, ngủ hay thức giấc xong rất khó ngủ lại. Sáng dậy thấy mệt mỏi, tinh thần không sảng khoái, kém linh hoạt, hay quên, dễ cáu gắt, giảm tập trung, giảm trí nhớ, sức hoạt động hàng ngày giảm sút. Một số bệnh nhân còn phụ thuộc vào thuốc, phải có thuốc mới ngủ được, ngưng thuốc lại mất ngủ.

 Nguyên nhân gây  mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ mãn tính, có thể kể ra một số nguyên nhân chính như sau.

- Do thói quen ăn quá no hoặc quá đói bữa tối, bữa tối ăn nhiều những thực phẩm cay nóng, bổ béo nhiều dầu mỡ gây khó tiêu hóa.

- Do uống nhiều các chất kích thích vào buổi tối như cà phê, trà đặc, trà sâm.

- Do phòng ngủ không được yên tĩnh, nhiều ánh sáng hoặc các thiết bị điện tử trong phòng.

- Do tập thể dục thể thao hoặc hoạt động gắng sức vào buổi tối.

- Do rối loạn về giấc ngủ như phải làm ca đêm hoặc di chuyển thường xuyên tới những vùng có chênh lệch về múi giờ.

- Do gặp phải sang chấn về tinh thần, lo âu, buồn phiền trong cuộc sống kéo dài.

- Do môi trường làm việc không thuận lợi, căng thẳng, tức giận lâu ngày không được cải thiện.

- Do cai rượu bia, thuốc lá.

- Do bệnh tật gây các chứng đau nhức mãn tính, hoặc các loại bệnh gây ho, hen suyễn, đi tiểu vặt, tiểu đêm.

- Do đang uống một số thuốc tây như thuốc hạ huyết áp, thuốc chống động kinh, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc gây hưng phấn thần kinh…

Chữa bệnh mất ngủ lâu ngày

Căn cứ vào những nguyên nhân trên, người bệnh có thể tìm ra nguyên nhân gây bệnh mất ngủ của mình, tự  điều chỉnh, hạn chế những yếu tố bất lợi như do ăn uống, cải thiện môi trường sống và làm việc, tránh suy nghĩ căng thẳng quá mức, hạn chế dùng các chất cay, nóng, khích thích… Nên thay thức uống hàng ngày bằng những loại thảo dược thiên nhiên như lạc tiên, lá vông, tim sen, hạt muồng… nấu nước uống. Còn những nguyên nhân khác gây mất ngủ lâu dài cần phải đi khám hoặc điện thoại tới những thầy thuốc có kinh nghiệm để được hướng dẫn dùng thuốc cho hiệu quả.

An Thần Ninh cho giấc ngủ ngon, yên lành

An Thần Ninh được điều chế từ các vị thuốc đông y như: Hắc táo nhân, Dành dành, Viễn chí, Cam thảo và một số thành phần khác... có tác dụng: Dưỡng huyết trừ phiền, định tâm an thần, hạ áp, dùng cho mất ngủ hay mơ, phiền toái hốt hoảng, mỏi mệt ít ăn, do tâm can huyết hư dẫn đến.

Điều trị mất ngủ do mọi nguyên nhân, chứng hồi hộp lo lắng, hay quên.

Hỗ trợ điều trị các chứng thần kinh suy nhược do bệnh lao, viêm xoang, u não, não bị chấn thương sau khi viêm não gây nên.

Chữa trị các chứng thường gặp ở tuổi mãn kinh: chứng uất (nóng nảy, dễ tức giận, mặt đỏ, tăng huyết áp giới hạn, khó ngủ), hồi hộp lo lắng.