Phòng bệnh tai biến mạch máu não bằng cách đơn giản
Hiện nay, bệnh tai biến mạch máu não là một trong những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm và gây tử vong cao. Chính vì thế việc phát hiện sớm bệnh sẽ giảm các di chứng về sau. Hôm nay, chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn đọc về phòng bệnh tai biến mạch máu não bằng cách đơn giản để từ đó khắc phục bệnh hiệu quả.
Phòng bệnh tai biến mạch máu não
Để có thể phòng bệnh tai biến mạch máu não bạn cần:
- Kiểm soát tốt các bệnh lý như: Huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch,... duy trì ở mức ổn định và an toàn
- Có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 năm 2 lần để kiểm tra tình trạng sức khỏe và hỗ trợ điều trị kịp thời.
- Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin nhằm tăng cường sức đề kháng. Thay thế chất béo động vật thành thực vật như: Dầu oliu, dầu hạt cải,...
- Tập thể dục đều đặn thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng cũng như phòng được một số bệnh nguy hiểm.
- Duy trì nếp sống khoa học, hợp lý trong sinh hoạt, tránh căng thẳng, stress quá mức.
- Hạn chế thức khuya, sử dụng chất kích thích,...
Dấu Hiệu Của Bệnh Tai Biến Mạch Máu Não
Những người mắc bệnh tai biến mạch máu não thường có các dấu hiệu như:
- Người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,…
- Tay chân tê mỏi làm bạn đứng không vững hoặc cầm nắm không chắc các đồ vật.
- Miệng bị lệch qua 1 bên khiến bạn nói năng không rõ lời và người khác noi gì bạn không nghe.
- Mắt bị yếu mờ dần, mờ 1 bên hoặc cả 2 bên.
Nguyên Nhân Gây Tai Biến Mạch Máu Não
Có rất nhiều nguyên nhân gây tai biến mạch máu não như:
- Những người đang bị huyết áp tăng cao.
- Bị xơ vữa động mạch làm tế bào máu bị tắc nghẽn.
- Mắc bệnh tiểu đường.
- Dị dạng mạch máu não.
- Nếu trong gia đình có người đã từng mắc bệnh tai biến mạch máu não thì nguy cơ bạn mắc phải là rất cao.
- Với những người có độ tuổi cao thì nguy cơ mắc bệnh tai biến sẽ cao hơn so với người trẻ tuổi.
- Người ít vận động, thường xuyên ngồi 1 chỗ, gặp nhiều nhất là những người dân văn phòng.
- Hút thuốc lá nhiều, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích,...
- Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, chất béo cũng khiến người bệnh có nguy cơ cao mắc bệnh tai biến mạch máu não.
Với những gì mà chúng tôi đề cập về phòng bệnh tai biến mạch máu não bằng cách đơn giản. Bên cạnh đó, chúng tôi khuyên bạn nên điều trị sớm để từ đó khắc phục bệnh kịp thời.
