Một số cách phòng ngừa bệnh đột quỵ hiệu quả

Cách Phòng Ngừa Bệnh Đột Quỵ

Để phòng ngừa bệnh đột quỵ người bệnh cần:

- Xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày khoa học hơn. Bổ sung các thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu,... ăn thực phẩm giảm Cholesterol như yến mạch, đậu nành, hạnh nhân, uống nhiều nước lọc và nước trái cây các loại.

- Khám sức khỏe đều đặn theo đúng chỉ định của bác sĩ, tối thiểu 1 năm 2 lần để dễ dàng phát hiện sớm bệnh và có hướng điều trị kịp thời.

- Tăng cường vận động cơ thể và tập luyện thể dục mỗi ngày.

- Duy trì cân nặng cơ thể qua các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức để nâng cao sức đề kháng và hạn chế nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm điển hình như đột quỵ

- Đo huyết áp mỗi ngày  và kiểm soát tốt cân nặng.

- Sử dụng thuốc phòng ngừa bệnh đột quỵ được bán trên thị trường. Sản phẩm phòng ngừa đột quỵ tốt nhất hiện nay chính là An Cung Hàn Quốc đang được bán chính hãng tại Tân Khải Hoàn. Khách hàng có thể xem tại website hoặc gọi tư vấn qua số điện thoại 028.6262.5599 - 0972.00.55.66

Yếu Tố Gây Bệnh Đột Quỵ

Một số yếu tố gây bệnh đột quỵ như:

- Mắc phải huyết áp cao.

- Có chế độ ăn uống không hợp lý.  Thường gặp ở những người có chế độ ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt.

- Ít vận động cơ thể thường gặp ở nhân viên văn phòng.

- Thường xuyên ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chứa dầu mỡ, chất béo.

Thực Phẩm Tốt Cho Người Bị Đột Quỵ

Dưới đây là những thực phẩm tốt dành cho người bị đột quỵ như:

- Nên ăn các loại rau xanh và trái cây hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và bổ sung các thực phẩm cần thiết cho cơ thể.

- Bổ sung thịt đỏ có trong thịt bò.

- Ngũ cốc, yến mạch, tinh bột,…

- Thực phẩm chứa nhiều kali có trong chuối.

- Ăn thực phẩm chứa nhiều omega 3 có trong cá thu, cá hồi, cá ngừ,...

Mong rằng, những thông tin mà chúng tôi đề cập đến vấn đề một số cách phòng ngừa bệnh đột quỵ hiệu quả và người bệnh cần thăm khám để được hỗ trợ bệnh kịp thời.