Làm thế nào để ngăn chặn đột quỵ não xảy ra ở người trẻ tuổi?

Ngày đăng: 02-04-2020 05:07:18

Theo báo cáo của bệnh viện thần kinh, gần đây số bệnh nhân trẻ tuổi mắc phải đột quỵ não ngày càng gia tăng. Căn bệnh này đang trở thành mối lo ngại lớn vì những hậu quả nặng nề của đột quỵ não gây ra. Làm thế nào để ngăn chặn đột quỵ não ở người trẻ tuổi. Cùng bài viết dưới đây để trang bị thêm thông tin hữu ích này nhé.

Lý do đột quỵ não lại gia tăng ở người trẻ tuổi:

Trước đây đột quỵ não là căn bệnh thường gặp phải ở người già, nhưng do môi trường, lối sống và những thói quen không lành mạnh khiến bệnh đột quỵ não gia tăng ở người trẻ tuổi. Cụ thể là:

Thức khuya: Đa số bạn trẻ do tính chất công việc và ghiền chơi game nên thường xuyên thức khuya, giấc ngủ không đủ 7h/ngày. Tình trạng này có thể khiến người trẻ tuổi có nguy cơ mắc các bệnh lý  như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch… Làm gia tăng nguy cơ mắc đột quỵ não.

Thường xuyên căng thẳng, stress:

Do áp lực công việc, chuyện học hành, cuộc sống và gia đình người trẻ tuổi không thể nào tránh được căng thẳng, stress. Tình trạng này kéo dài có thể gây nên các bệnh lý về tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ não.

Lối sống thụ động:

Công việc văn phòng ít hoạt động kèm theo lười tập thể dục, sẽ khiến người trẻ có nguy cơ bị thừa cân, béo phì, làm gia tăng nguy cơ bị rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch gây nên đột quỵ não.

Hút thuốc lá, uống rượu nhiều:

Thuốc lá, rượu bia nhiều là những chất kích thích không tốt cho sức khoẻ, nếu lạm dụng thường xuyên sẽ có nguy cơ bị đột quỵ não rất cao.

Làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ não ở người trẻ tuổi?

Chủ động khám sức khoẻ định kỳ 6 tháng/1 lần.

Điều trị tốt các bệnh mãn tính nếu có như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch…

Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Nên tìm cách giải toả căng thẳng, stress sau mỗi giờ làm việc căng thẳng.

Nói không với thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia.

Duy trì cân nặng ổn định.

Tích cực rèn luyện sức khoẻ bằng cách tập thể dục, thể thao.

Có chế độ ăn uống lành mạnh; Hạn chế ăn mặn, ăn quá ngọt, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ thay vào đó người bệnh nên ăn các thực phẩm từ cá, thịt nạc, trứng, tôm, các loại rau xanh và hoa quả tươi.

Kết hợp dùng An Cung Hàn Quốc để phòng ngừa đột quỵ não:

An Cung Hàn Quốc là thực phẩm chức năng, được sản xuất từ công ty dược Kwangdong Hàn Quốc. Có tác dụng là phòng ngừa đột quỵ não, chống suy nhược thần kinh cải thiện lượng máu cung cấp lên não tốt cho người làm việc trí óc thường xuyên căng thẳng, stress, thiếu máu lên não, giúp ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim…

Để được tư vấn cụ thể về sản phẩm liên hệ số hotline: 0972005566.


Nguồn: