Xử lý và kiểm soát tốt rối loạn tiền đình.

Ngày đăng: 12-01-2020 05:23:45

Rối loạn tiền đình là bệnh lý khá phổ biến hiện nay, bệnh gây nên các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn và mất thăng bằng...ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống cũng như công việc, trường hợp nặng người bệnh rất dễ bị té ngã và gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm trong đó có đột quỵ não. Bài viết giúp đây sẽ giúp trang bị kiến thức về xử lý và kiểm soát tốt rối loạn tiền đình.

Xử lý bệnh nhân khi bị rối loạn tiền đình:

Dìu bệnh nhân nằm nơi yên tĩnh: khi người bệnh có những dấu hiệu rối loạn tiền đình cần dìu bệnh nhân nằm nơi yên tĩnh, nới lỏng quần áo, hạn chế tập trung đông người.

Để bệnh nhân nằm nghỉ ngơi: Bệnh nhân nên dừng mọi hoạt động nên nằm nghỉ ngơi hạn chế đi lại hoặc tham gia phương tiện giao thông.

Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng: Tiếp xúc với ánh sáng sẽ làm tăng các triệu chứng choáng váng, chóng mặt.

Uống đủ nước: Nên cho bệnh nhân uống đủ nước, nếu bù nước nên bổ sung bằng chất điện giải Orezol.

Xoa bóp bằng dầu nóng: Dùng dầu nóng thoa lên vùng thái dương sẽ làm dịu cảm giác chóng mặt và đau đầu.

Làm thế nào để kiểm soát tốt rối loạn tiền đình:

Dùng thuốc điều trị: Bệnh nhân cần dùng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sỹ và tái khám sức khoẻ định kỳ.

Cần thay đổi lối sống:

Không nên ngồi làm việc ở 1 tư thế quá lâu, không nên thức quá khuya.

Hạn chế căng thẳng, stress.

Hạn chế thay đổi tư thế quá nhanh.

Nên giành thời gian 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, thể thao.

Nói không với thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia.

Uống đủ nước từ 1,5-2l mỗi ngày.

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp:

Bổ sung các thực phẩm giàu axit folic như: rau chân vịt, nước ép cam, bánh mỳ, đậu trắng, lạc và mầm lúa mì.

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ: Có trong các loại rau xanh và hoa quả tươi như cam, chanh, bưởi, cà chua, đu đủ, rau cải…

Thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng, các loại ngũ cốc, thực phẩm từ đậu nành.

Nguồn: