Những Điều Cần Biết Đối Với Bệnh Nhân Tăng Huyết Áp
Người bị tăng huyết áp cần lưu ý: Bất cứ khi nào thấy nhữn biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, dị cảm, yếu chi, nói khó, đau tức ngực… đều phải kiểm tra ngay huyết áp có gì bất thường không.
1. Hậu quả của tăng huyết áp
Tăng huyết áp được chia làm 3 cấp độ: tiền tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu giới hạn từ 120 – 139 mmHg và huyết áp tâm trương giới hạn ở mức từ 80 – 89 mmHg. Tăng huyết áp giai đoạn 1 là khi huyết áp tâm thu từ 140 – 159 mmHg và huyết áp tâm trương từ 90 – 99 mmHg. Tăng huyết áp giai đoạn 2 là khi huyết áp tâm thu từ 160 mmHg và huyết áp tâm trương từ trên 100 mmHg trở lên.
Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra tai biến mạch não với tỷ lệ tử vong và tàn phế rất cao. Ngoài ra, tăng huyết áp còn gây nhiều biến chứng như phồng tách động mạch chủ, nhồi máu cơ tim, biến chứng suy thận, biến chứng về mắt… kiểm soát huyết áp là mục tiêu cần đạt được ở những người bị tăng huyết áp. Trong quá trình điều trị, để đạt được mục tiêu này, bệnh nhân cần chú ý một số điểm dưới đây.
2. Chế độ điều trị và theo dõi
Khi bị tăng huyết áp người bệnh cần tuân thủ theo đúng chế độ điều trị và những hướng dẫn của bác sĩ. Uống thuốc đúng vào một thời gian nhất định trong ngày, vì như vậy mới bảo đảm được nồng độ thuốc đều đặn có trong máu để kiểm soát huyết áp tốt hơn.
Theo dõi huyết áp mỗi ngày hoặc cách ngày. Ghi lại đầy đủ những cơn tăng huyết áp bất thường cùng những phản ứng của cơ thể khi dùng thuốc hạ huyết áp như chóng mặt, đau đầu, phù mắt cá chân, ngứa, nổi ban…để thông báo cho bác sĩ điều chỉnh thuốc.
Không được tự ý thay đổi thuốc, tự ý uống tăng liều thuốc hoặc uống những loại thuốc khác không theo đơn của bác sĩ. Bởi vì, tuy cùng là bệnh tăng huyết áp nhưng phương pháp và cách điều trị ở những đối tượng khác nhau sẽ khác nhau và không thể áp dụng đơn thuốc của người này cho người khác một cách tùy tiện được. Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc khi huyết áp đã về trị số bình thường mà không có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
3. Nên ăn uống thế nào?
Ăn nhạt là một vấn đề rất quan trọng vì chỉ cần ăn nhạt (lượng muối dưới 3g/ ngày) thì huyết áp có thể giảm được từ 20 – 30 mmHg. Ăn mặn là một thói quen rất khó bỏ, đặc biệt đối với những người làm việc nặng nhọc mất nhiều muối qua mồ hôi và thực tế cũng rất khó kiểm soát được chính xác lượng muối từ thức ăn đưa vào cơ thể. Vì vậy, người bệnh tăng huyết áp cần giảm lượng muối một cách tối đa.
Ăn ít mỡ, đường, những loại thịt đỏ. Ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt.
Rượu bia tuy không phải là nguyên nhân gây tăng huyết áp nhưng lại là yếu tố nguy cơ hàng đầu trong việc khởi phát cơn tăng huyết áp cũng như những biến chứng do tăng huyết áp như tai biến mạch não, loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, gout, tăng triglyceride máu vì thế nên hạn chế uống rượu bia.
3. Thay đổi lối sống
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn và phù hợp đóng vai trò rất quan trọng với người bị tăng huyết áp. Vận động giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng tiêu thụ đường, giảm nguy cơ kháng insulin ở bệnh nhân tiểu đường có tăng huyết áp, giúp duy trì huyết áp ổn định hơn.
Từ bỏ thuốc lá là điều bắt buộc nếu như người đã bị tăng huyết áp không muốn tử vong nhanh do các tác hại của thuốc lá gây ra với cơ thể như xơ vữa động mạch. Một hệ thống động mạch đã phải chịu áp lực cao lại bị xơ vữa sẽ dễ dàng phình, tách và vỡ gây xuất huyết não, vỡ phình động mạch chủ hết sức nguy hiểm.
Giữ tâm lý ổn định bằng cách sống thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng lo âu cũng rất hiệu quả bởi vì stress là nguyên nhân khiến cho cơ thể mệt mỏi, tim đập nhanh, huyết áp tăng cao.
Bên cạnh đó những bệnh nhân bị cao huyết áp nên kết hợp sử dụng thuốc Đông y An Cung Rùa Vàng. Đây là sản phẩm được bào chế từ các loại thảo dược có tác dụng điều hòa và ổn định huyết áp, ngăn ngừa huyết áp tăng cao, tăng cường lưu thông khí huyết và tuần hoàn máu não, giúp làm giảm hiện tượng đau đầu, căng thẳng, mất ngủ, mỏi mệt ở những bệnh nhân bị bệnh cao huyết áp và giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp gây ra.
Liều dùng: Mỗi tuần uống 1 viên, uống liên tục 3 viên trong 3 tuần, kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập, sinh hoạt khoa học điều độ. Sau 3 tháng, tiếp tục uống tiếp 1 đợt với liều dùng như trên sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt nhất, không còn lo cao huyết áp.
Khi có nhu cầu mua thuốc hay biết thêm về cách sử dụng các bạn có thể liện hệ qua Hotline: 0972 00 55 66 – 08. 62 62 55 99 để được các chuyên gia tư vấn kĩ hơn.
Tags: An Cung Rùa Vàng
